Choisir la bonne Chaise de bureau ergonomique ou votre bureau peut faire une différence dans votre santé et votre confort. Rester assis pendant de longues périodes peut exercer une grande pression sur le dos et la colonne vertébrale. Notre guide vous permet la sélection de la chaise de bureau ergonomique appropriée qui peut vous aider à éviter les problèmes de santé, à améliorer votre posture et à rester confortable tout au long de votre journée de travail.

Quel type de chaise de bureau ergonomique est le meilleur?

En Tunisie, il existe de nombreux types de chaises ergonomiques disponibles pour une utilisation au bureau. Aucun type de chaise de bureau n’est nécessairement le meilleur, mais certaines choses sont très importantes à rechercher dans une bonne chaise de bureau ergonomique. Ces éléments permettront à l’utilisateur individuel de faire en sorte que la chaise fonctionne bien pour ses besoins spécifiques.

Quelles caractéristiques une bonne chaise de bureau ergonomique devrait-elle posséder?

Il y a un certain nombre de choses qu’une chaise ergonomique devrait avoir, y compris:

Hauteur d’assise

La hauteur du siège de la chaise de bureau doit être facilement réglable. Un levier de réglage pneumatique est le moyen le plus simple de le faire. Une hauteur de siège qui varie d’environ 40 à 50 centimètres du sol devrait fonctionner pour la plupart des gens. Cela permet à l’utilisateur d’avoir les pieds à plat sur le sol, les cuisses horizontales et les bras même avec la hauteur du bureau.

Largeur et Profondeur d’assise

Le siège doit avoir suffisamment de largeur et de profondeur pour supporter confortablement tout utilisateur. Habituellement, une largeur de 45 à 52 centimètres est la norme. La profondeur (de l’avant vers l’arrière du siège) doit être suffisante pour que l’utilisateur puisse s’asseoir dos à dos contre le dossier de la chaise de bureau ergonomique tout en laissant environ 7 à 10 centimètres entre l’arrière des genoux et le siège de la chaise. L’inclinaison avant ou arrière du siège doit être réglable.

Support lombaire

 Le soutien du bas du dos dans une chaise ergonomique est très important. La colonne vertébrale lombaire a une courbe vers l’intérieur, et rester assis pendant de longues périodes sans soutien pour cette courbe a tendance à entraîner un affaissement (qui aplatit la courbe naturelle) et tend les structures dans la colonne vertébrale inférieure. Une chaise ergonomique doit avoir un réglage lombaire (à la fois en hauteur et en profondeur) afin que chaque utilisateur puisse obtenir l’ajustement approprié pour soutenir la courbe intérieure du bas du dos.

Chaise de Bureau: Le Dossier

Le dossier d’une chaise de bureau ergonomique doit avoir une largeur de 30 à 40 centimètres. Si le dossier est séparé du siège, il doit être réglable en hauteur et en angle. Il devrait être en mesure de soutenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale, toujours avec une attention particulière portée au bon soutien de la région lombaire. Si la chaise de bureau a le siège et le dossier ensemble en une seule pièce, le dossier doit être réglable dans les angles avant et arrière, avec un mécanisme de verrouillage pour l’empêcher d’aller trop loin en arrière une fois que l’utilisateur a déterminé l‘angle approprié.

Matériau du Siège

 Le matériau sur le siège et le dossier de la chaise de bureau doit avoir suffisamment de rembourrage pour être confortable à s’asseoir pendant de longues périodes. Avoir un tissu en tissu qui respire est préférable à une surface plus dure.

Accoudoirs

Les accoudoirs des chaises de bureau doivent être réglables. Ils doivent permettre aux bras de l’utilisateur de se reposer confortablement et aux épaules de se détendre. Les coudes et les avant-bras doivent reposer légèrement et l’avant-bras ne doit pas être sur l’accoudoir pendant la frappe.

Pivotant

Tout fauteuil de style classique ou ergonomique doit pouvoir facilement pivoter afin que l’utilisateur puisse atteindre différentes zones de son bureau sans forcer.

Ne pas négliger le Look

Question de goût mais aussi d’environnement ! Nos sièges présenté sur City Shop ont un design très épuré et moderne. De votre côté, pensez à prendre un fauteuil qui vous plaît et qui s’intègre bien à votre espace de travail ou chez vous.

Enfin, voici quelques bons conseils de posture assise ;

• Gardez vos pieds sur le sol (ou sur un repose-pieds, s’ils n’atteignent pas le sol)
• Gardez un petit espace entre l’arrière de vos genoux et l’avant de votre siège
• Vos genoux doivent être au niveau ou en dessous du niveau de vos hanches
• Ajustez le dossier de votre chaise pour soutenir le bas et le milieu du dos
• Évitez de vous asseoir dans la même position pendant de longues périodes

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